KUNG FU 
Kung Fu é o termo mais conhecido no Ocidente e em Hong Kong e SIGNIFICA ‘qualquer exercício ou técnica executada com habilidade’. Por isso, tanto um pintor como um cozinheiro pode se tornar um grande praticante de Kung Fu dentro da sua especialidade.
WUSHU
Wushu é o termo usado na República Popular Chinesa. É como se chama qualquer Arte Marcial na China. Tal expressão é usada tanto para o Wushu tradicional como para o moderno.
Wushu moderno é na verdade, um esporte nacional que a China escolheu para divulgar pelo mundo, não tendo como finalidade principal a defesa. Já o Wushu tradicional que tem como objetivo a auto-defesa.
O wushu se divide em dois grandes grupos:
·WAI CHIA (sistema externo)- foi denominado desta forma porque este sistema apresenta uma forte característica exterior (velocidade, vigor, acrobacia e etc.). Seu estilo mais conhecido é o Shaolin Chuan;
·NEI CHIA (sistema interno)- foi denominado desta forma por apresentar uma forte característica interior (energia interna, energia mental e etc.). Seu estilo mais conhecido é o Tai Chi Chuan.
Benefícios
- Controle Físico: desenvolvimento da coordenação motora, força, resistência flexibilidade, velocidade, ritmo, auxiliando no crescimento e ainda controle do aumento e diminuição do peso.
- Controle Emocional e Mental: proporciona maior segurança, tranquilidade e controle das ações, desenvolvimento do raciocínio, os reflexos, maior atenção e concentração mental.
- Defesa Pessoal: muito rico em técnicas de defesas diversas, incluindo variadas técnicas de ataque que por sua vez só deverá ser usada, em último recurso.